Dolor de Hombro

Aspectos más Destacados

  • - ¿Por qué es tan común el dolor de hombro?
  • - Tratamientos disponibles
  • - Consultar con su médico

El hombro puede ser la articulación con mayor movilidad en el cuerpo, pero también es uno de los más inestables. Como resultado, muchas personas empiezan a experimentar dolor en esa área. Cuando usted comienza a experimentar dolor en el hombro, controlarlo antes que empeore debe ser una prioridad.

Conceptos Básicos del Dolor de Hombro

La razón por la que muchas personas experimentan dolor en los hombros es el diseño de la articulación en sí. La articulación del hombro es altamente dependiente de los músculos y ligamentos que lo rodean para mantenerlo en su lugar. Como resultado, es común observar esguinces, torceduras, dislocaciones, separaciones, tendinitis, desgarro del manguito rotador, fracturas y artritis — sin embargo, también son tratables.

Opciones de Tratamiento

El dolor de hombro rara vez requiere cirugía y hay varios tratamientos simples que funcionan muy bien para controlar el dolor. Estos son sólo algunos de ellos:

Descanso y elevación — Descansar permite a menudo que la articulación sane, mientras que mantener elevada la articulación lesionada a un nivel más alto que el corazón, puede reducir la hinchazón.

Hielo y compresión — Al comprimir el área con vendas, además de aplicar hielo 3 a 4 veces al día durante 10 minutos a la vez, se puede reducir la inflamación al mínimo.

Ejercicios y estiramientos — Su médico o fisioterapeuta puede ayudarle a desarrollar un programa de ejercicios. Es probable que incluya estiramientos, fortalecimiento, rango de movimiento y ejercicios aeróbicos.

Interested in learning
how Aleve can help manage
your body pain?

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Strength to Last 12 Hours. Use as Directed.

Talking to your Doctor

It's important to have an open discussion with your healthcare professional about shoulder pain. Here are some things you may ask:

  • Can you tell me exactly what’s causing this pain?
  • How long can I expect this pain to last?
  • How will treatment of my shoulder pain affect other medications I may be taking?
  • Can you recommend a physical therapist or alternative treatment provider that can help?
  • What exercises can I do to help relieve my pain and strengthen my shoulder?

Use< RICE to Treat Shoulder Pain

If you injure your shoulder, try treating it with RICE: Rest, Ice, Compression, Elevation. If the pain persists, visit your doctor for a proper diagnosis.


Read more Back and Body tips >

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El hombro puede ser la articulación con mayor movilidad en el cuerpo, pero también es uno de los más inestables. Como resultado, muchas personas empiezan a experimentar dolor en esa área. Cuando usted comienza a experimentar dolor en el hombro, controlarlo antes que empeore debe ser una prioridad.

Conceptos Básicos del Dolor de Hombro

La razón por la que muchas personas experimentan dolor en los hombros es el diseño de la articulación en sí. La articulación del hombro es altamente dependiente de los músculos y ligamentos que lo rodean para mantenerlo en su lugar. Como resultado, es común observar esguinces, torceduras, dislocaciones, separaciones, tendinitis, desgarro del manguito rotador, fracturas y artritis — sin embargo, también son tratables.

Opciones de Tratamiento

El dolor de hombro rara vez requiere cirugía y hay varios tratamientos simples que funcionan muy bien para controlar el dolor. Estos son sólo algunos de ellos:

Descanso y elevación — Descansar permite a menudo que la articulación sane, mientras que mantener elevada la articulación lesionada a un nivel más alto que el corazón, puede reducir la hinchazón.

Hielo y compresión — Al comprimir el área con vendas, además de aplicar hielo 3 a 4 veces al día durante 10 minutos a la vez, se puede reducir la inflamación al mínimo.

Ejercicios y estiramientos — Su médico o fisioterapeuta puede ayudarle a desarrollar un programa de ejercicios. Es probable que incluya estiramientos, fortalecimiento, rango de movimiento y ejercicios aeróbicos.

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  • What exercises can I do to help relieve my pain and strengthen my shoulder?

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