Dolor de Rodilla

Aspectos más Destacados

  • - ¿Por qué sus rodillas están propensas a las lesiones?
  • - ¿Cómo puede tratar el dolor de rodilla?
  • - Preguntas para su médico

Las rodillas se encuentran entre las articulaciones más importantes de su cuerpo. Las rodillas le permiten mantenerse móvil y la posibilidad de realizar una serie de actividades. Así que cuando comience a sentir dolor, es una buena idea averiguar por qué y tratarlo rápidamente.

Conceptos Básicos del Dolor de Rodilla

Las rodillas soportan el peso de su cuerpo y le proporcionan estabilidad, parecido a una "bisagra" que le ayuda a mantener su cuerpo en movimiento. Pero entre estar de pie, caminar, correr, saltar, cuclillas y flexión, es fácil ver cómo hay muchas maneras de sufrir una lesión. Ya sea que sufra de artritis o se ha lastimado, es bueno saber qué opciones de tratamiento están disponibles para reducir el dolor.

Opciones de Tratamiento

Afortunadamente, hay varios tratamientos no invasivos que funcionan muy bien para controlar el dolor de las articulaciones. Estos son sólo algunos que son fáciles de aplicar:

Descanso y elevación — Descansar permite a menudo que la articulación sane, mientras que mantener elevada la articulación lesionada a un nivel más alto que el corazón, puede reducir la hinchazón.

Hielo y compresión — Al comprimir el área con vendas, además de aplicar hielo 3 a 4 veces al día durante 10 minutos a la vez, puede reducir la inflamación al mínimo.

Ejercicios y estiramientos — Su médico o fisioterapeuta puede ayudarle a desarrollar un programa de ejercicios. Es probable que incluya estiramientos, fortalecimiento, rango de movimiento y ejercicios aeróbicos.

Interested in learning
how Aleve can help manage
your body pain?

Read Maria’s story to find out more, and check out our products page to find out which Aleve product is right for you.

Strength to Last 12 Hours. Use as Directed.

Talking to your Doctor

When discussing knee pain with your healthcare professional, it’s always a good idea to have a few questions prepared, such as:

  • Can you tell me exactly what’s causing this pain?
  • How long can I expect this pain to last?
  • How will treatment of my knee pain affect other medications I may be taking?
  • Can you recommend a physical therapist or alternative treatment provider that can help?
  • What exercises can I do to help relieve my pain and strengthen my knee?

If the Shoe Fits

Wear shoes that fit properly and are in good condition. This will help maintain balance and leg alignment and could
prevent knee problems.


Read more Back and Body tips >

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  • - ¿Cómo puede tratar el dolor de rodilla?
  • - Preguntas para su médico

Las rodillas se encuentran entre las articulaciones más importantes de su cuerpo. Las rodillas le permiten mantenerse móvil y la posibilidad de realizar una serie de actividades. Así que cuando comience a sentir dolor, es una buena idea averiguar por qué y tratarlo rápidamente.

Conceptos Básicos del Dolor de Rodilla

Las rodillas soportan el peso de su cuerpo y le proporcionan estabilidad, parecido a una "bisagra" que le ayuda a mantener su cuerpo en movimiento. Pero entre estar de pie, caminar, correr, saltar, cuclillas y flexión, es fácil ver cómo hay muchas maneras de sufrir una lesión. Ya sea que sufra de artritis o se ha lastimado, es bueno saber qué opciones de tratamiento están disponibles para reducir el dolor.

Opciones de Tratamiento

Afortunadamente, hay varios tratamientos no invasivos que funcionan muy bien para controlar el dolor de las articulaciones. Estos son sólo algunos que son fáciles de aplicar:

Descanso y elevación — Descansar permite a menudo que la articulación sane, mientras que mantener elevada la articulación lesionada a un nivel más alto que el corazón, puede reducir la hinchazón.

Hielo y compresión — Al comprimir el área con vendas, además de aplicar hielo 3 a 4 veces al día durante 10 minutos a la vez, puede reducir la inflamación al mínimo.

Ejercicios y estiramientos — Su médico o fisioterapeuta puede ayudarle a desarrollar un programa de ejercicios. Es probable que incluya estiramientos, fortalecimiento, rango de movimiento y ejercicios aeróbicos.

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  • Can you tell me exactly what’s causing this pain?
  • How long can I expect this pain to last?
  • How will treatment of my knee pain affect other medications I may be taking?
  • Can you recommend a physical therapist or alternative treatment provider that can help?
  • What exercises can I do to help relieve my pain and strengthen my knee?

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