Dolor de espalda

Aspectos más Destacados

  • - Millones de personas experimentan dolor de espalda
  • - Formas de tratar el dolor de espalda
  • - Qué preguntarle a su médico

Casi todo el mundo experimenta dolor de espalda en algún momento de sus vidas. Pero cuando éste comienza a interferir con su vida diaria, usted se da cuenta de lo importante que puede ser tratar el dolor. Tener un conocimiento básico de las causas del dolor, puede ayudarle a controlarlo mejor.

Conceptos Básicos del Dolor de Espalda

El dolor de espalda baja afecta a muchas personas y puede ser agudo (que dura desde unos pocos días hasta unas pocas semanas) o crónico (que dura 3 meses o más). Ya sea que sea causado por una lesión repentina o simplemente por el estrés a largo plazo, el dolor de espalda agudo es casi siempre mecánico en naturaleza — el resultado de un traumatismo en la espalda o un trastorno como la artritis. Este dolor puede irradiarse aún a otras partes del cuerpo, haciendo que el movimiento diario sea extremadamente difícil. Es importante hablar con su médico antes de comenzar con algún tratamiento, ya que hay muchas causas de dolor de espalda.

Opciones de Tratamiento

Afortunadamente, la mayor parte del dolor de espalda baja a menudo puede tratarse sin cirugía mediante el uso de ejercicios, estiramientos y varios medicamentos, entre otras técnicas. Éstas son algunas ideas sobre cómo manejar el dolor de espalda:

Descanso, ejercicio y estiramientos — El reposo en cama, por un día o dos a lo sumo, puede ayudar a aliviar su dolor de espalda. Además, los ejercicios apropiados para fortalecer los músculos alrededor del área y los estiramientos para mantener la flexibilidad de los tendones, pueden darle cierto alivio.

Medicación — El alivio efectivo del dolor puede involucrar una combinación de medicamentos de venta libre y de prescripción. Usted siempre debe consultar con su médico antes de tomar la medicación, ya que ciertas pastillas pueden causar somnolencia, complicaciones del embarazo e incluso, daño en el hígado.

Acupuntura — Esta práctica consiste en la inserción de agujas del grosor de un cabello humano en puntos precisos en todo el cuerpo. Los médicos creen que este proceso desencadena la liberación de moléculas de origen natural para calmar el dolor y mantener el flujo normal de energía del cuerpo.

Interested in learning
how Aleve can help manage
back pain?

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Strength to Last 12 Hours. Use as Directed.

Talking to your Doctor

When it comes to treating back and body pain, there are a lot of things to consider. Here are a few questions you may want to have prepared when you visit your healthcare provider for treatment:

  • Can you tell me exactly what’s causing this pain?
  • How long can I expect this pain to last?
  • How will treatment of my back pain affect other medications I may be taking?
  • Can you recommend a physical therapist or alternative treatment provider that can help?
  • What exercises can I do to help relieve my pain and strengthen my back?

Preventing Back Pain

A diet high in calories and fat can make you gain weight. Too much weight can stress the back and cause pain.



Read more Back and Body tips >

Aspectos más Destacados

  • - Millones de personas experimentan dolor de espalda
  • - Formas de tratar el dolor de espalda
  • - Qué preguntarle a su médico

Casi todo el mundo experimenta dolor de espalda en algún momento de sus vidas. Pero cuando éste comienza a interferir con su vida diaria, usted se da cuenta de lo importante que puede ser tratar el dolor. Tener un conocimiento básico de las causas del dolor, puede ayudarle a controlarlo mejor.

Conceptos Básicos del Dolor de Espalda

El dolor de espalda baja afecta a muchas personas y puede ser agudo (que dura desde unos pocos días hasta unas pocas semanas) o crónico (que dura 3 meses o más). Ya sea que sea causado por una lesión repentina o simplemente por el estrés a largo plazo, el dolor de espalda agudo es casi siempre mecánico en naturaleza — el resultado de un traumatismo en la espalda o un trastorno como la artritis. Este dolor puede irradiarse aún a otras partes del cuerpo, haciendo que el movimiento diario sea extremadamente difícil. Es importante hablar con su médico antes de comenzar con algún tratamiento, ya que hay muchas causas de dolor de espalda.

Opciones de Tratamiento

Afortunadamente, la mayor parte del dolor de espalda baja a menudo puede tratarse sin cirugía mediante el uso de ejercicios, estiramientos y varios medicamentos, entre otras técnicas. Éstas son algunas ideas sobre cómo manejar el dolor de espalda:

Descanso, ejercicio y estiramientos — El reposo en cama, por un día o dos a lo sumo, puede ayudar a aliviar su dolor de espalda. Además, los ejercicios apropiados para fortalecer los músculos alrededor del área y los estiramientos para mantener la flexibilidad de los tendones, pueden darle cierto alivio.

Medicación — El alivio efectivo del dolor puede involucrar una combinación de medicamentos de venta libre y de prescripción. Usted siempre debe consultar con su médico antes de tomar la medicación, ya que ciertas pastillas pueden causar somnolencia, complicaciones del embarazo e incluso, daño en el hígado.

Acupuntura — Esta práctica consiste en la inserción de agujas del grosor de un cabello humano en puntos precisos en todo el cuerpo. Los médicos creen que este proceso desencadena la liberación de moléculas de origen natural para calmar el dolor y mantener el flujo normal de energía del cuerpo.

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Talking to your Doctor

When it comes to treating back and body pain, there are a lot of things to consider. Here are a few questions you may want to have prepared when you visit your healthcare provider for treatment:

  • Can you tell me exactly what’s causing this pain?
  • How long can I expect this pain to last?
  • How will treatment of my back pain affect other medications I may be taking?
  • Can you recommend a physical therapist or alternative treatment provider that can help?
  • What exercises can I do to help relieve my pain and strengthen my back?

Preventing Back Pain

A diet high in calories and fat can make you gain weight. Too much weight can stress the back and cause pain.

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